MOVE & RELAX

Naše studio je krásný, čistý prostor nejen pro lekce yogy, ale i tance, pilates a jiných tvořivých aktivit. Cvičíme bez bot, protože je tu příjemná dubová podlaha.

Sledujte aktuální rozvrh…….

Pokud u nás chcete mít svoje pravidelné  lekce, ozvěte se na tel: +420 777 529 777

Studio si také můžete pronajmout pro vaše workshopy.

CVIČENÍ A LEKTOŘI:

FITALIGN S ROMANOU

ROMANA NEUREITEROVÁ

info a rezervace: 603 709 982

tel: info@fitalign.cz

Lekce FitAlign nabízí převratnou metodu cvičení, kdy dochází k celému propojení těla, vyrovnání přirozených křivek páteře, k aktivaci našeho středu, vyladění pánevního dna, odstranění chronických bolestí a k uvolnění hluboce uložených emocí a stresů.

Cvičení vyrovnává emocionální, mentální, duševní a fyzický stav.

FitAlign je vhodná pro začátečníky i pokročilé a pro všechny věkové kategorie.

90ti minutové lekce obsahují, kromě cvičení, také vysoce účinné sebemasáže a meditaci, ve které tělo jemně zpracuje a uhladí všechny změny. Prosím doneste si deku a vodu na pití.

Lidské tělo je fascinujicí živý vesmír a zaslouží si naši plnou pozornost. S láskou vás povedu ke znovupropojení vašeho těla a duše.

HATHA + RELAX S JOSEFEM

JOSEF KÁNINSKÝ

info a rezervace: 603 211 440
email: jogajose01@gmail.com


Pozor, speciální cena 90 korun! Vždy v úterý od osmi.
Pokaždé speciálně připravená sestava ásan a dechových cvičení. Aktivující a zároveň zklidňující.

MARTIN GOGA – GRAVITY

MARTIN GOGA

info a rezervace: 731 489 547

email: connect@projectgoga.com

Martin je freelance choreograf, učitel současného tance, performer, cinematographer, make-up artist, zkrátka umělec tělěm i duší. Svoji vášeň pro pohyb studoval a rozvíjel v New Yorku a izraelském Tel Avivu. Je autorem desítek choreografií pro nezávislé taneční skupiny a filmy v Čechách i na Slovensku.

Společně budete objevovat vaše tělo, svaly, prostor, hudbu, ticho, čas a rozvíjet vášeň pro pohyb a váš osobitý pohybový slovník.

Budete budovat důvěru v sebe sama a objevovat moře nekonečných možností pohybu.

Formou zábavy, pokusu a omylu vás bude lektor navigovat časem a prostorem.

Pro všechny, kteří hledají relax a chtějí poznat více svoje tělo.

ASTHANGA JÓGA ve stylu Mysore

ALEŠ VRANÝ

info a rezervace: 731 156 585

email: ales@vrany.name

Jedná se o ucelený jógový systém odvolávající se k osmistupňovému pojetí jógy prezentované v Pataňdžaliho jógasútře.

Lekce jsou otevřeny pro každého, kdo má zájem začít budovat vlastní jógovou praxi anebo rozvinout praxi stávající. Přijít může úplný začátečník, který se naučí pozdravy slunce a vykročí tak na vlastní cestu jógové praxe.

Praxe jógových ásan probíhá v předem daném sledu plynule navazujících pozic spojených s dechem. Lekce vedená ve stylu Mysore je tradiční způsob předávání učení jógy, kdy učitel nepředcvičuje a nevede lekci hlasitým naváděním do jógových pozic, ale věnuje se individuálně každému studentovi dle jeho aktuálních potřeb a úrovně pokročilosti. Student cvičí ve vlastním tempu, nepřizpůsobuje se skupině.

PRÁNA JÓGA, DĚTSKÁ JÓGA A LÉČIVÉ MEDITACE S MARCELOU

MARCELA MARTINKOVÁ

info a rezervace: marcela.martinkova@oneyoga.cz

kontakt: 602 476 762

Splnila jsem si svůj sen a šířím jógu pro všechny věkové kategorie od miminek (Baby-Mama Jóga), přes děti, dospělé až po seniory.

Jóga a meditace jsou pro mě nádhernou životní cestou, cestou sebepoznávání, cestou k vnitřnímu klidu a spokojenosti.

To vše v pouhém nádechu a výdechu :). Mým posláním je otevírat lidem oči a srdce a ukazovat cestu, jak své tělo uzdravovat a omlazovat.

V asánách pracujeme s fyzickým tělěm, v meditacích s tělem světelným a celý jemně-hmotný systém energií harmonizujeme pomocí hlubokého dýchání Prány v našich čakrách.

Mým životním heslem je životní moudro ” Není důležité, co se ti v životě děje, ale jak se k tomu postavíš.

Marcela Sananda Martinková

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ S LENKOU

LENKA PROCHÁZKOVÁ

info a rezervace: 724 083 983

INTEGRÁLNÍ JÓGA S VLASTIČKOU

VLASTA TVRZOVÁ

info a rezervace: 737 574 446

Integrální jóga je jemný styl jógy pro dospělé všech věkových kategorií. Zaměřením na své tělo a dech se učíme lépe zvládat napětí a stres, koncentrací a  vědomou pozorností se učíme pracovat se svou myslí tak, aby se harmonicky rozvíjela každá složka našeho bytí.Pravidelným praktikováním jóga ozdravuje tělo, překonává negativní emoce a  vlastnosti, zklidňuje nervovou soustavu, uvolňuje a osvobozuje mysl, pomáhá zvládat životní problémy, rozvíjí radost ze života, přináší pocity vnitřního štěstí a spokojenosti.

OM CHANTING  S VLASTIČKOU

OM Chanting je skupinová technika, která využívá síly zvuku ÓM. Transformuje negativitu v pozitivní energii, pomáhá očistit okolní prostředí a  podporuje fyzickou, emoční a duchovní rovnováhu všech zúčastněných.